Друзья! Сегодня поговорим о кардио-тренировках Что это такое? В чем польза? Какие виды бывают? Кардиотренировка – это нагрузка, направленная на увеличение выносливости, при которой укрепляется

Продолжаем обсуждать наилучшие условия для тренировок Второй опрос был такой: Как вы считаете, можно ли заниматься гимнастикой на сытый желудок? И здесь есть правильный ответ

Друзья! Помните, мы проводили серию опросов о наилучших условиях для тренировок?) Первый опрос был на тему: Как вы считаете, в какое время дня лучше заниматься