Любые тренировки помогают улучшить работу сердца и состояние сосудов, а на свежем воздухе это положительное влияние только увеличивается. Регулярные тренировки сердечно-сосудистой системы могут действительно остановить развитие заболеваний сердца и сосудов.
На улице, да еще и вместе со спортом вы получите заряд бодрости и хорошего настроения. Физическая нагрузка стимулирует выработку гормона счастья – эндорфина, который помогает человеку успешно бороться со стрессом и депрессивными расстройствами.
Смена привычной обстановки, которая может надоедать, и возможность найти своих единомышленников. Каждый раз вы можете выбирать разные площадки, благо у нас их откроется достаточное количество! Ведь постоянно меняющаяся обстановка и люди — это хорошая стимуляция клеток головного мозга, способствующая эффективной работе.
Психологи доказали тот факт, что тренировки, проходящие на свежем воздухе, гораздо лучше переносятся организмом человека, поэтому вы можете сделать гораздо больше и лучше, если сравнивать тренировку в закрытом помещении
Кажется, что страшная эпидемия позади и можно расслабиться.
Да, вирус потихоньку отступает, пугающие цифры становятся меньше, а работа общественных заведений восстанавливается. И все же это не повод бросать профилактику!
А профилактикой, в первую очередь является физическая активность. Самым безопасным способом восстановить и поддержать свою форму признаны занятия на свежем воздухе.
Следите за новостями и приходите на наши уже работающие площадки!
До встречи!
