+7-905-269-37-44

График работы

Дорогие друзья!

Напоминаем☝🏻

Если вам не удобен график какой-то конкретной площадки, или же вы хотите увеличить количество тренировок – вы можете посещать разные площадки в удобное для вас время и день недели.

Чтобы нагрузка давала наилучший эффект – желательно соблюдать интервал в 1 – 2 (а то и 3) дня.

Еще несколько рекомендаций😉

Так же не забывайте брать с собой на занятия воду.

В период смены сезона, частым явлением стали сквозняки. Где-то отопление уже включили, а где-то нет. В связи с чем всем новичкам рекомендуем брать с собой дополнительную одежду: жилетки, флисовые кофты, легкие спортивные толстовки и т.д. Именно то, в чем вам будет комфортно заниматься.

Среди предпочтений к обуви фаворитами остаются мягкие тапочки или плотные носки. Однако на площадках есть свои нюансы. Дополнительно лучше брать с собой простые тапочки или кроссовки.

форма одежды

Полотенце или небольшое покрывало будет не лишним, если вы решили заниматься все полтора часа, в том числе и на гимнастических ковриках.

Главное – взять с собой желание! Ведь только оно заставляет нас заниматься собой)

Заголовок можно такой: Простые рекомендации для занимающихся, или без слова – простые